Материалы

  Статьи Видео К тренингам Фотогалерея

Дина Крумпан, июнь 2012

Фитнес для сознания

Как бы нам ни хотелось, чтобы жизнь была полетной и непредсказуемой, есть вещи, которые надо делать регулярно. До результата. И после – тоже, если хочется, чтобы жизнь была полетной и непредсказуемой.

Как это ни парадоксально, без некоторых регулярных мероприятий жизнь быстро превращается в скучную, депрессивную рутину. Например, без постоянной физической нагрузки тело быстро теряет не только красивые формы, но и энергетический запас. И вместо драйва и готовности замутить что-нибудь интересное появляется желание "поспать, и чтобы все отстали".

Впрочем, "регулярное" – не значит "занудное" или "однообразное". "Регулярное" означает только одно: что вы достаточно знаете и любите себя, чтобы некоторая внутренняя дисциплина стала естественным инструментом для создания счастья в жизни. Немного креатива, и можно расцветить свои ежедневные и еженедельные занятия яркими красками.

Итак, с физухой все более или менее понятно. Если какое-то время посвятить экспериментам, можно найти ту разновидность тренировки, которая будет обновлять тело и радовать душу. Но – к сожалению или к счастью – хорошего самочувствия еще недостаточно для полного счастья. Если мы умеем (или хотя бы учимся) поддерживать в хорошей форме свое тело, то что насчет всего остального? Что там творится со всей остальной жизнью? Как поживает сознание, интеллект, душа, личность? Что с самореализацией, с творчеством? С отношениями? С отдыхом? С дружбой? С материальным благополучием, в конце концов? Неужели всем этим можно заниматься "от случая к случаю" – и ожидать конкретных и все возрастающих результатов?

Если ответ для вас очевиден, то он, в свою очередь, порождает следующий вопрос: "Если для физического тела существует огромное количество разнообразных тренировок, то что могло бы быть аналогом для всех остальных аспектов жизни?" Можно ли натренироваться быть счастливым? Какие такие "мышцы" надо накачать? Какие "суставы" сделать более гибкими? Какую "скелетную систему" укрепить?

Это удивительно, но если перевести слово "тренировка" на английский язык, получится "coaching". Коучинг. Специальный такой фитнес для сознания, позволяющий натренироваться в личной успешности. Создать Видение в каждом контексте своей жизни. Наполнить силой мотивации свои цели. Стать более гибким в умении находить неожиданные решения. Выстроить и укрепить систему личного планирования. Порадоваться тому, как все это вместе делает вашу жизнь богатой, наполненной – и в то же время легкой и свободной.

Нет, это не тот рывок, который за один раз поднимет вас на вершину мира. Это тщательная, кропотливая работа с собой. Это привычка с уважением относиться к своей жизни, привычка каждую минуту своего времени делать осмысленной, вкладывая в нее вдохновение и увлеченность. Чем именно это окажется для каждого? Решайте сами! Для кого-то – это смелость, чтобы начать свое дело. Для кого-то – решение наконец-то найти время для общения с ребенком. Для кого-то – первый отпуск за несколько лет. Собирание всех "хвостов" и завершение дел, которые давно откладывались. Смена работы на ту, которая дает возможность творчества. Внимание к своему здоровью. Путешествия. Осуществленные мечты.

И, как всегда – все в ваших руках.

© Дина Крумпан, тренер НЛП

июнь 2012

О курсе "Жизнь в стиле Коучинг" >>

Яндекс.Метрика

телефон: +7 (812) 907 07 07

м. "Нарвская", Старо-Петергофский пр., д.16

© Санкт-Петербургский Центр НЛП, 2002-2015